Ga naar de inhoud

Over

Mijn naam is Vera Taihuttu. Een moeder in co-ouderschap en in een relatie.

Mijn persoonlijke verhaal in het kort: opgegroeid in huishouden wat huiselijk geweld niet schuwde, ging in mijn jeugd op zelfvernietigingsmodus, financieel aan de grond gezeten en lang een carrière gehad in de dynamische en veeleisende wereld van IT.

Te midden van dat alles kwam ik erachter hoe ik er allemaal mee omging; opkomen voor mijzelf is hier de rode draad.
Bij mijn eigen verwerking en genezing merkte ik hoe dit anderen inspireerden. Mensen begonnen mij op te zoeken en om hulp te vragen. Hierdoor merkte ik hoe goed en natuurlijk ik anderen kan helpen. Op basis hiervan heb ik mij omgeschoold plus gecertificeerd. En kan ik jou op een professionele manier begeleiden in jouw persoonlijke ontwikkeling.

Waar gaat Conscious Strength over?

Het gaat om persoonlijke ontwikkeling met als uitgangspunt: zelfbewustzijn.

Ik bied verschillende trainingen aan om je bewust te maken van:

  • hoe je denkt (cognitie)
  • hoe je je voelt (emotie)
  • hoe je handelt (gedrag)

En hoe dit allemaal op elkaar inwerkt, bijvoorbeeld als het gaat om:

  • Grenzen stellen
  • Onaanvaardbaar gedrag
  • Emoties herkennen en erkennen
  • Persoonlijke integriteit
  • Omgaan met druk en stress
  • Zelfbeheersing
  • Volharden

Ik kan je helpen met het ontwikkelen van (meer) zelfbewustzijn op deze gebieden.

Zelfbewustzijn is het vermogen om af te stemmen op je eigen gevoelens, gedachten en acties.

Klinkt geweldig, toch? Maar hoe? Iedereen is anders, dus iedereen heeft een andere aanpak nodig.
Vandaar de verschillende coaching trajecten die ik aanbied.

Curriculum in het kort

Sport certificering:

– BoksFit trainer – Nederlandse Boksbond
– ZUU fitness trainer level Bronze and Silver ( mobility & bodyweight training)

Persoonlijke ontwikkeling certificering: 
– Mindfulness-based Cognitief Therapeut
– Weerbaarheid en agressie docent volgens Nederlands Instituut Vechtsport & Maatschappij ( NIVM).
– Kracht-van-het-verschil / Diversiteitskaarten facilitator volgens Marten Bos vanuit Bureau Vie.


Diepgaande kennis van
– Non-Violent Communication Methode –  Marshal Rosenberg.
– Beoefening van Dzogchen, een Tibetaanse vorm van Zen – Chögyal Namkhai Norbu Rinpoche.