Mijn naam is Vera Taihuttu. Een moeder in co-ouderschap en in een relatie. Mijn persoonlijke verhaal in het kort: opgegroeid in huishouden wat huiselijk geweld niet schuwde, ging in mijn jeugd op zelfvernietigingsmodus, financieel aan de grond gezeten en lang een carrière gehad in de dynamische en veeleisende wereld van IT.
Te midden van dat alles kwam ik erachter hoe ik er allemaal mee omging, verwerkte en ervan genas en merkte hoe goed en natuurlijk ik anderen hiermee kon helpen. Mensen vonden mij, ik was niet op zoek naar hen. De eeuwige student in mij zou zeggen: “maar ik ben er zelf nog niet klaar voor, hoe kan ik anderen helpen?”, maar persoonlijke ontwikkeling is een levenslang proces, elke fase heeft nieuwe dingen om te leren of zelfs om van af te leren. Dus vanuit dat perspectief veranderde ik mijn visie en koers. Ik heb mij omgeschoold en gecertificeerd en begeleid je nu graag in wat ik belangrijk vind aan persoonlijke ontwikkeling:
Waar gaat Conscious Strength over?
Het gaat om persoonlijke ontwikkeling met als uitgangspunt: zelfbewustzijn.
Ik bied verschillende trainingen aan om je bewust te maken van:
- hoe je denkt (cognitie)
- hoe je je voelt (emotie)
- hoe je handelt (gedrag)
En hoe dit allemaal op elkaar inwerkt, bijvoorbeeld als het gaat om:
- Grenzen stellen
- Onaanvaardbaar gedrag
- Emoties herkennen en erkennen
- Persoonlijke integriteit
- Omgaan met druk en stress
- Zelfbeheersing
- Volharden
Enzovoort ..
Ik kan je helpen met het ontwikkelen van (meer) zelfbewustzijn op deze gebieden.
Zelfbewustzijn is het vermogen om af te stemmen op je eigen gevoelens, gedachten en acties.
Klinkt geweldig, toch? Maar hoe? Iedereen is anders, dus iedereen heeft een andere aanpak nodig.
Vandaar de verschillende trainingen die ik aanbied.
Met Conscious Strength ben ik beschikbaar voor het geven van 1-op-1 trainingen en groepstrainingen. Voor kinderen, jongeren en volwassenen.
Curriculum in het kort
Sport certificering:
– BoksFit trainer – Nederlandse Boksbond
– ZUU fitness trainer level Bronze and Silver ( mobility & bodyweight training)
Persoonlijke ontwikkeling certificering:
– Mindfulness-based Cognitief Therapeut
– Weerbaarheid en agressie volgens Nederlands Instituut Vechtsport & Maatschappij ( NIVM).
– Kracht-van-het-verschil / Diversiteitskaarten trainer – Marten Bos.
Diepgaande kennis van
– Non- Violent Communication Methode – Marshal Rosenberg.
– Beoefening van Dzogchen, een Tibetaanse vorm van Zen – Chögyal Namkhai Norbu Rinpoche.
