Ik leer je je emoties zo te sturen
dat ze voor je werken,
zelfs op je slechtste dagen.
Rust in je hoofd. Kracht in je communicatie.
Misschien herken je dit?
- Je voelt veel, maar kunt er geen grip op krijgen
- Je hoofd blijft analyseren, maar het helpt niet echt
- Je reageert anders dan je eigenlijk wilt
- Je trekt je terug of raakt juist overspoeld
Het voelt alsof je vastzit in hoe je reageert
Er is niets mis met je. Je hebt het alleen nooit geleerd.
Wat je voelt is geen zwakte.
Het is informatie.
Alleen: als je niet weet hoe je ermee omgaat, gaat het je sturen.
Ik help je zien wat er werkelijk gebeurt onder je emoties,
zodat je niet langer reageert vanuit overleving, maar kiest vanuit helderheid.
Is dit nu?
- Je wilt rustig blijven, maar:
- je schiet dicht of ontploft
- je zegt ja terwijl je nee voelt
- je blijft malen na gesprekken
- je baalt van jezelf: “Waarom deed ik dit weer?”
- Dit is geen gebrek aan wilskracht.
Je hebt dit nooit echt geleerd, maar het is wel iets wat je kunt leren.
En je wilt dit?
- Meer innerlijke rust
- Minder emotionele escalaties
- Duidelijkere grenzen
- Betere communicatie
- Meer vertrouwen in jezelf
- Regie over je reacties, ook onder druk
Dit is hoe ik met je werk
1. Emoties begrijpen
Leren wat emoties zijn en hoe ze werken als signalen
2. Kernwaarden als kompas
Samen ontdekken wat voor jou echt belangrijk is. Jouw kernwaarden bepalen namelijk jouw richting.
3. Behoeften herkennen
Leren herkennen aan de hand van je kernwaarden en emoties/ gevoelens wat je nodig hebt.
4. Communicatie toepassen
Tijdig leren uitspreken wat je nodig hebt en wat voor actie er nodig is.
Wat het je oplevert
- Rust in je hoofd en lichaam
- Helderheid in wat je voelt en nodig hebt
- Minder automatische reacties
- Meer regie in hoe je omgaat met situaties
“Je hoeft dit niet alleen te doen”
Kies nu wat bij je past
Je hoeft het niet perfect te doen
Je hoeft niet alles al te kunnen.
Je hoeft alleen bereid te zijn om te kijken naar wat er speelt.
Daar beginnen we.
“Emoties sturen je niet langer. Jij hebt de regie”
Over Conscious Strength
Vera Taihuttu, personal coach in Amsterdam.
Geen lange bio, maar:
Ik werk met mensen die veel voelen en veel denken.
Die begrijpen wat er gebeurt, maar er nog niet anders mee omgaan.
Mijn werk is simpel:
Zichtbaar maken wat er onder je emoties gebeurt , zodat jij andere keuzes kunt maken.
Neem contact op
Klaar om het anders te doen?
Opdrachtgevers & samenwerkingen
