In beweging

Is stilzitten niks voor jou?
Maar wil je wel werken, leren hoe je meer bewust word van jezelf?

Via of bodyweight training- en/ of boks oefeningen laat ik je kennis maken met aandachtig zijn, bewust zijn.

Of als je al bekend met mindfulness dan is dit een goede manier om hier een verdieping in te maken. Van een kussen naar beweging.