Ga naar de inhoud

In beweging

Is stilzitten niks voor jou?
Maar wil je wel leren hoe je meer bewust word van jezelf?
Via of bodyweight training- en/ of boks oefeningen laat ik je kennis maken met aandachtig zijn, bewust zijn. De sessies bestaan uit oefenen, oefenen en oefenen.

Of als je al bekend met mindfulness dan is dit een goede manier om hier een verdieping in te maken. Hoe aandachtig kan je zijn op het moment dat je beweegt?